Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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96,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 226,27g.
Frühstück: La Paulina Queso Crema Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Huevo. Mittagessen: Arcor Turrón de Maní, Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Durazno, Bimbo Fit Salvado, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Matarazzo Municiones. Snacks/Sonstiges: Felfort Barra de Cereal (Roja). mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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