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20ж, 55в, 41.6м, 14.7в, 2857
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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2898 kcal
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Fett: 156,04g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 248,38g.
Frühstück: Мистраль Маш Отварной, ВкусВилл Масло Гхи, Рис Басмати Отварной. Mittagessen: Yami Yami Пицца с Креветками и Цукини 32 см, Цезарь Салат. Abendessen: Шоколадница Паста Альфредо с Курицей , Шоколадница Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Академия Кофе Ванильный Раф на Кокосовом , Chaokoh Кокосовая Вода. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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