Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1418 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 25,74g | Kohlh: 258,04g.
Frühstück: Добрый Кола Ванильная, SPAR Слоечка Свердловская. Abendessen: Картофель Отварной. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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