Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1573 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: BONLÀ Latte Parzialmente Scremato, Selex Confettura Extra Mirtillo Nero, Mulino Bianco Granetti Integrali . Mittagessen: Baguette, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Piselli Cotti (in Scatola), Chef Select Tris di Verdure, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Abendessen: Lyttos Yogurt Greco 2%, Senfter Speck, Funghi Pleurotus. Snacks/Sonstiges: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80% Cacao Trinitario Colombia, Selex Yogurt Magro Vaniglia, Mandorle Sbucciate, Bio Ricchi Nettare di Mirtillo. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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danitivvy's Gewichtsverlauf
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