Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1175 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Nektarinen, Bio Lust Bio Kochschinken, Kerrygold Kräuterbutter , Aldi Das Pure Haferbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wassermelone, Salakis Feta Light, Kürbissuppe. Abendessen: Eatclever Italienischer Salat mit Hähnchen . Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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