Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
|
50,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 31,31g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 158,09g.
Frühstück: Мистраль Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Худеем За Неделю Стевия, Устюгмолоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Худеем За Неделю Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мааг Грецкий Орех Ядро, Чеснок, Петрушка, Вологжанка Кефир 1%, Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Зефир Клюквенный, Вологжанка Кефир 1%, Банан Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|