Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 59,32g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Санта Бремор Икра Трески Pate, Arla Сыр Натура Light, Haas Авокадо, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Mittagessen: ВкусВилл Говядина Отварная, Нолькалорий Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Яблоко. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|