Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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116,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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868 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 76,23g.
Frühstück: Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой , Ржаные Хлебцы, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Grow Food Клубничная Панакота, Натур Буфет Уха по-Рыбацки с Красной Рыбой. Abendessen: Ржаные Хлебцы, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Сливы, Сливы. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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annnutakyz's Gewichtsverlauf
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