Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1671 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 191,71g.
Frühstück: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Руккола, Мираторг Чевапчичи, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло. Mittagessen: Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Abendessen: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Ветчина, Руккола, Красные Помидоры, Майонез. Snacks/Sonstiges: Чай, Яблоко, Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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