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bugün az vermişim🤷🏻♀️
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73,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1849 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 243,36g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Biber, Kabak Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Reçel Konserveleri, Çay Şekerli. Abendessen: Çikolatalı Dondurma, Sütaş Ayran, Sebzeli Makarna. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tuğbanın günlüğü's Gewichtsverlauf
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