Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
52,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1519 kcal
|
Fett: 59,60g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Блинчики, Плов с Бараниной, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Атаг Конфеты «Мечта Женщины», Атаг Конфеты Мама Женя , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Джем Вишня, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Балтком Обезжиренный Творог, ВкусВилл Пирожки С Рисом, Яйцом И Зеленым Луком. Abendessen: Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Теос 2%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ришелье Сыр Бри, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Лента Клубника Свежая, Груша, Haribo Маршмеллоу, Перекресток Печенье Бисквитное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|