Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
879 kcal
|
Fett: 32,83g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 79,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Kruazett Хлебцы с Цельнозерновой Муки с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Zweites Frühstück: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня. Mittagessen: Банан, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Abendessen: Авокадо Авокадо, Много Лосося Тартар из Тунца, Шато Тамань Выдержанное Экстра Брют. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|