Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1123 kcal
|
Fett: 38,68g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 80,46g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Буше Страчателла, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Kruazett Хлебцы с Цельнозерновой Муки с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Инжир, Банан, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Abendessen: Обычное Пиво, Кукуруза, Кальмары Гриль, Мидии, Запеченные или Жареные Креветки. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|