Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1777 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 170,63g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: Ovo, Pullman Pão Integral Artesano, Mamão Formosa. Mittagessen: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Ovo, Banana Prata, Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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patriciasanbre's Gewichtsverlauf
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