Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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3015 kcal
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Fett: 91,59g | Eiw: 152,15g | Kohlh: 347,94g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Skips Tingly Prawn Cocktail, Walkers Wotsits (16.5g), Cheese on Toast, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Wetherspoon Chicken Wing Basket (Chips), Walkers Wotsits (16.5g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Sainsbury's Frozen Berry Banana Smoothie Mix, Skips Skips Tingly Prawn Cocktail, Tesco Sweet & Sour Chicken with Egg Fried Rice, Tea with Skimmed Milk, Tesco Chinese Style Chicken Chow Mein, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Smarties. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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