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74,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1453 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 147,43g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Banana Nanica, Tirolez Requeijão. Mittagessen: Santo Antônio Paçoquinha Zero Açúcar, Ovo de Codorna, Keep Light Moqueca de Camarão , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana à Milanesa, Brócolis Cozido, Torresmo. Abendessen: Seara Tekitos. Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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