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как начал работать 2/1 по 14 часов, так и скинул весь вес, который набирал 4 месяца 🥲
с 74 до 69
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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3093 kcal
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Fett: 98,77g | Eiw: 157,37g | Kohlh: 402,04g.
Frühstück: Рис, Barilla Макароны, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Батончик Сырный, Банан, Село Зелёное Творог 5%, Жареное Яйцо, Global Village Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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SokolovskyU's Gewichtsverlauf
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