Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1730 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 208,52g.
Frühstück: Koffie, Kiwi, Alpro Soya Amandelmelk, Delhaize Milk Filies Delhaize. Mittagessen: Marc Payot Toastbrood, Danone Magere Yoghurt Natuur, Dulano Filet de York, Effi Light. Abendessen: Aardappepurele met Wortelen, Varkenslever. Snacks/Sonstiges: Nestlé Lion, Marc Payot Croissant, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Winny Chocolade (Puur) Winny, Lipton Rozenbottel, Koekje, Suiker, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Suiker, Kiwi. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Les Nederlands - 3 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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