Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1242 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Хлебец, Danke Сыр Гауда Голд, Natura Ветчина Свиная, Помидор Тушеный, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Инжир, Манго. Abendessen: Vici Крабовые Палочки, Квашеная Капуста, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Спартак Вафли Черноморские. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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