Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1458 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 198,49g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Pan de Trigo 100% Integral, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Mittagessen: Tomates, Zumo de Limón, Repollo, Zanahoria, Riñones de Cordero, Plátano Verde. Abendessen: Tomates, Zanahoria, Repollo, Riñon, Tomates, Zumo de Limón, Pan de Trigo 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Galletas de Azúcar (con Margarina). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jeniret's Gewichtsverlauf
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