Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1580 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 177,42g.
Frühstück: Steel Power 100% Whey Isolate. Mittagessen: ЭГО Творог Мягкий с Земляникой , Помидоры, Heineken Solar Power. Abendessen: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом «Хамон» , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Конти Конфета Золотая Лилия. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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