Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 204,80g.
Frühstück: Чай с Молоком, Обычные Блины, Салат Оливье. Mittagessen: Активиа Йогурт Термостатный с Черникой, Черешня. Abendessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Коркунов Конфета, Фруктовый Сад Томатный Сок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белевская Пастила, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dolgoehati's Gewichtsverlauf
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