Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1708 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 232,34g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Mittagessen: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. Abendessen: Corn. Snacks/Sonstiges: Potato Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Great Value Soup & Oyster Crackers, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, HEB Glazed Donut Holes, Hy-Vee Greek Yogurt Peach. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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