Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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2188 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 199,12g | Kohlh: 206,46g.
Frühstück: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Mittagessen: Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Tradicional. Abendessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão de Forma, Goiaba Vermelha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela, Aurora Lombo Cozido Defumado, Padaria Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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guilzao's Gewichtsverlauf
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