Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1806 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 217,28g.
Frühstück: Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Нектарин, Нектарин. Mittagessen: Помидоры, Грудка Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Primfood Халва Шоколад и Молоко, Салат Овощной, Телятина. Snacks/Sonstiges: Coffee Machine Чай Облепиховый , Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Алегро89's Gewichtsverlauf
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