Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1415 kcal
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Fett: 79,10g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 114,95g.
Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Персики, Пастилушка Пастила, Вареное Яйцо, Lactel Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Сало НАШ, Говядина Тушенная с Картофелем (Куырдак Наш). Abendessen: Яшкино Пряники Шоколадные, Белый Хлеб, Сыр, Белый Хлеб, Колбаса Краковская, Вареное Яйцо, Говядина Тушенная с Картофелем (Куырдак Наш). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nadeka2009's Gewichtsverlauf
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