Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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117,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1857 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 170,04g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: Окское Яйцо, АРТА Молоко 1,5%. Mittagessen: Перекресток Спаржа по-Корейски, Смартори Рис Отварной. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Виктория Грудка Куриная Отварная, 4 Сезона Брюссельская Капуста. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nikolay.ogurtsov's Gewichtsverlauf
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