Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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3444 kcal
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Fett: 164,15g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 399,93g.
Frühstück: Сливовый Пирог. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Abendessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Essen Жевательные Конфеты, Сливы, Овощной Бульон, Чеснок, Русский Хлеб Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kamis Черный Перец Молотый, Кролик Тушеный в Сметане, Кабачки Жареные, Бульон из Кролика, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: ENERA Collagen Collagen, Арбуз. mehr...
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3669 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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