Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1220 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 122,02g.
Frühstück: Сметана , ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой, Вареное Яйцо, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Пицца с Ветчиной и Грибами, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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