Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1721 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 200,36g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Белый Хлеб, Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Плов с Курицей. Abendessen: Пятерочка Булочка с Изюмом, Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Простоквашино Творог 5%, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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oks26101's Gewichtsverlauf
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