Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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112,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1562 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 199,78g.
Frühstück: Fiorentini Riso Soffiato, Melone, Decò Yogurt Greco Magro. Mittagessen: Carote, Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Misticanza, Decò Rucola. Abendessen: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Peperoni, Uovo. Snacks/Sonstiges: Milk Pro High Protein 20G Cacao, Melone. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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