Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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986 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 62,73g.
Frühstück: Экомилк Сыр Творожный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Помидоры, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Вологодское Льняное Масло, Руккола, Нектарины, Махеевъ Горчица Зернистая, Куриные Наггетсы, Соевый Соус. Abendessen: Ponte Antico Вино Сухое Белое , Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melnikovanas's Gewichtsverlauf
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