Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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105,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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2109 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 291,30g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Батон, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Белый Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Snacks/Sonstiges: Самса с Курицей. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yanysya1985's Gewichtsverlauf
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