Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1520 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Курага, Чай с Молоком, Колбаса, Омлет с Молоком. Mittagessen: Голубцы, Конина Вареная, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Чай с Молоком, Курага, Салат Овощной с Маслом, Голубец, Гречка Отварная. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elenasuleimenova's Gewichtsverlauf
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