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That's the way to do it!
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106,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1599 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 156,16g.
Mittagessen: Tesco Baked Beans & Pork Sausages, Warburtons Danish Bread. Abendessen: Asda Semi-Skimmed Milk, McCain Crinkle Cut Chips , Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Pip & Nut Almond Butter, Reduced Sodium Soy Sauce, Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Skinny Whip Chocolate Orange, Tesco Cheese Puffs, Aldi Mini Cheese Bakes, Philadelphia Breadstick Snack, Babybel Mini Light Cheese. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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