Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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61,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 135,59g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 74,44g.
Frühstück: Lance Jalapeno Cheddar Peanuts, Great Value Frozen Blackberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Philadelphia Original Cream Cheese, Baby Spinach, Fisher Natural Sliced Almonds, Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Country Crock Butter with Calcium, Boiled Egg, Jif Creamy Peanut Butter. Abendessen: Ground Pork (Cooked), Sargento Munster Cheese, Fresh Express Bacon Caesar Kit. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Yoga Meltdown - Level 1 - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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