Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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108,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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3480 kcal
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Fett: 146,92g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 237,30g.
Frühstück: Сервелат, Киндер Шоколад, Сыр Российский, Ашан Сыр Дор Блю, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сервелат, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хлеб, Пирог с Рыбой, Storck Вафли Knoppers. Abendessen: Вкусно и Точка Биг Спешиал, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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