|
Сегодня на утро 71кг...
миллионный раз возвращаюсь в этот вес...
никак образ жизни не поменяется, откаты 😬
|
71 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1875 kcal
|
Fett: 83,32g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 183,04g.
Frühstück: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Светаево Сыр Лёгкий 30%, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Mittagessen: Мясницкий Ряд Блинчики с Ветчиной и Сыром, Балтийский берег Сельдь в Масле, Магнит Морковь по-Корейски, Морская Капуста, Мясницкий Ряд Гусь с Яблоками, Мясницкий Ряд Утка с Апельсинами, Хлебозавод 22 Поляница Украинская. Abendessen: Голубика, Малина. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|