Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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84 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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955 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 36,24g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Fırında Patates, Sütaş Süzme Peynir, Karpuz. Abendessen: Pişi. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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benginurkorkmaz's Gewichtsverlauf
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