|
Pesagem do dia 14/09/2023: 82,2kg
|
82,2 kg
Bisher verloren: 97,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
2320 kcal
|
Fett: 67,16g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 346,44g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras. Mittagessen: Sadia Linguiça Fininha, Hellmann's Ketchup Picante, Salada de Folhas, Baião de Dois, Qualitá Mostarda . Abendessen: Salgadinho de Festa, Mr. Fit Panqueca Low Carb com Frango Cremoso. Snacks/Sonstiges: Canjica, Casa Suíça Bolo Cenoura e Chocolate, Muffato Torta de Frango. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|