Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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745 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 63,26g.
Frühstück: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер 45%, Орехи Кешью, Арахис, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. Mittagessen: Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Перекресток Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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