SEMANA 14 confesso que essa semana achei que não conseguiria..mas vencemos 😅
22 semanas = 84 ✅️ 21 semanas= 82 ✅️ 20 semanas= 81 ✅️ 19 semanas= 80 ✅️ 18 semanas = 79 ✅️ 17 semanas = 78 ✅️ 16 semanas = 77 ✅️ 15 semanas = 76 ✅️ 14 semanas = 75 ✅️ 13 semanas = 74 12 semanas = 73 11 semanas = 72 10 semanas = 71 9 semanas = 70 8 semanas = 69 7 semanas = 68 6 semanas = 67 5 semanas = 66 4 semanas = 65 3 semanas = 64 2 semanas = 63 1 semana = 62 Boraaaaaaaa!
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75,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1146 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 107,52g.
Frühstück: Laranjas, Gelcopep Plus Colágeno Hidrolisado , Clight Suco, Suco Melancia e Beterraba Detox. Mittagessen: Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Pizza Pan Brasileira, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Integral, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
HIIT - 22 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Kommentare
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Naty*Projeto.24*'s Gewichtsverlauf
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