Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1369 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Oatly Hafer Drink 2,8%, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Hofer Blauer Pirol, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hofer Haferflocken, King Arthur 1790 Keto Wheat Baking Flour, Яйцо, Milfina Milch Laktosefrei, Авокадо. Abendessen: Ja Natürlich Babykarotten, Nöm L-Free Teebutter, Брокколи, Clever Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Груша, Персик, Nöm Pro 35 Erdbeere, Billa Bio Fruit Bites Kakao-Cashew, Kinder Milchschnitte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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