Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1774 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 235,73g.
Frühstück: Woolworths Papaya, Woolworths Baked Chocolate Granola, Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt, Woolworths Top Red Apples. Mittagessen: Woolworths Stonebaked Bacon & Feta. Abendessen: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Gem Squash, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Carrots , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Woolworths Top Red Apples, Woolworths Black Pepper & Sea Salt Crackers, Woolworths Breakfast Snack Mix. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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