Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1112 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло, Яйцо. Mittagessen: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня Торпеда, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, ВкусВилл Печенье Французские Палочки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Abendessen: ВкусВилл Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Хлебник Капучино, Макарун. mehr...
|
|
209 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahuliiva's Gewichtsverlauf
|