Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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113,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1621 kcal
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Fett: 22,67g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 128,54g.
Frühstück: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Mittagessen: Carne de Panela, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Vinho Cabernet Sauvignon. Abendessen: Uramaki, Tauste Sushi Joy Salmão, Salmão. Snacks/Sonstiges: Caipirinha. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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