Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1645 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 145,46g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Maydanoz, Domatesler, Soğanlar, Peynes Lor Peyniri, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Kayısı. Abendessen: Yeşil Çay, Bağdat Pul Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Sarımsak, Soğanlar, Mantar, Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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