Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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59 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1742 kcal
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Fett: 86,05g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: 山姆 原味扁桃仁, 恰巴塔, 山姆 香草风味发酵乳, 茶叶蛋. Mittagessen: 恰巴塔. Abendessen: 圣女果, 煮熟的鸡蛋白, 烤土豆, 鸡腿（烤制或是烘培）. Snacks/Sonstiges: 法国百吉福 芝士片, 山姆 牛肉饼, 柠檬汁, 梨, 橙子, 羽衣甘蓝. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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