Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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69 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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957 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: Betânia Leite Integral (200ml), Nescau Nescau Cereal. Mittagessen: Costeleta de Porco Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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