Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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2776 kcal
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Fett: 90,37g | Eiw: 162,22g | Kohlh: 347,71g.
Frühstück: Guacamole, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Uva, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, Coronado Rompope, HEB Blueberries, Zarzamora, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Budín, Torta de Pierna. Mittagessen: Aceite Vegetal, Casa de Toño Cochinita Pibil Casa de Toño, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Azúcar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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